風險管理

上山之前，你做好風險管理了嗎？

「風險管理」這個詞聽起來離我們很遙遠，其實只是在上山之前，做些功課讓我們先認識這座山，以及預防可能會遇到的危險。登山最常聽到的風險不外乎：迷路失聯、墜谷、高山症；當然還有創傷、疾病、疲勞、落石、天候等問題，不過前三項事故發生頻率就佔了約70%，且逐年上升！
所以「風險管理」是登山者都不容小覷的事情，這是為了能安全地享受爬山的過程，並確保自己及同行的夥伴都能安全地下山。

迷路失聯

在深山中，常常會沒有訊號，而現代人大多仰賴智慧手機，再沒有訊號的狀況下，要是迷路了就麻煩大了！所以以下幾點是幫助大家在迷路又沒有訊號跟外界失聯時的應變措施。

• 下載離線地圖 GPX 規劃路線
  先將 GPX 路徑下載好，除了可以事先瞭解環境，行進中可以隨時觀看行徑路線有沒有走錯。推薦Hikingbook、健行筆記等App。 

• 學會用 APP 指南針求救
  如果在山上發生意外，需要在短時間通報你所在的「位置座標」，可以事先操作一次 APP 介面，增加熟悉度。
  Iphone 手機可以打開內建 APP 「指南針」
  Android 手機可以打開工具＞指南針
  ❶可在無訊號之下取得手機定位的經緯度
  ❷利用文字訊息傳送「簡訊」、「簡訊」、「簡訊」向外通報(是一封三塊錢的那個簡訊哦！！！)
  ❸看得到天空的地方，或較高的地方通常比較有可能有訊號，將訊息傳送出去！ 
• 記住山難求救電話
  119、112 前者是消防局，後者是緊急救難電話，通話時告知你的電話號碼及所在地點，消防人員就能夠定位前來搜救！

墜谷

每座山岳的地形都不盡相同，就算海拔高度一樣，但行走的地形、距離等等都會造成很大的變化。事先了解山岳地形是非常重要的，才能依照狀況調整你帶的裝備、穿著、登山鞋該如何選擇，建議先看過其他登山者的筆記，或是 Youtube 影片再做行程的安排。

在行走峽谷地形時，若有與對象交會，建議人要靠近山的那邊，讓重心往內，以免碰撞或重心不穩墜谷！

高山症

高山症所造成的不適，若嚴重一點可能會導致死亡，為了避免高山症，建議： 

• 超過2000m以上的行程，建議先過夜(不高於2750m以上的住宿)，隔日再上升高度 
• 爬高處、睡低處 
• 避免酒精性飲料，建議多喝水
• 緩慢上山，讓身體能夠適應高度
• 服用預防高山症的藥物

創傷

在登山的過程中，難免會被樹枝割傷，或是重心不穩擦到岩壁，非常容易造成一些外傷，這時候如果有隨身攜帶急救用品，就可以做有效的處理。

• 攜帶登山急救包，割傷、刺傷等感染性傷口能夠做初步處理
• 攜帶急救毯，必要時避免患者失溫